O zdrowiu

Jesień to czas, w którym nasza odporność jest osłabiona. Skutkiem tego nader niejednokrotnie chorujemy wtenczas na grypę, przeciętne przeziębienie czy inne infekcje wirusowe i bakteryjne w obrębie dróg oddechowych. Powstaje to z nieprzydatnej pogody, jakiej stałym elementem są niskie temperatury, deszcz i silny wiatr. Nie zawsze też od razu umiemy dostosować się do aury panującej za oknem – należałoby kupić maty dezynfekcyjne. Należący do nas organizm reaguje na to spadkiem odporności, a tym samym jest bardziej podatny na infekcje. Co musimy robić, żeby zachować zdrowie jesienią? Przede wszystkim należy zadbać o dobry strój, dopasowany do warunków atmosferycznych. Z całą pewnością sprawdzają się wtenczas cieplejsze, wełniane rzeczy, a też warstwowy ubiór. Warto pomyśleć o wzmocnieniu swojej naturalnej odporności. Ma prawo to odbywać się za wsparciem środków dostępnych w aptece, jakkolwiek skuteczne okazują się również domowe sposoby. Te najpopularniejsze oraz najbardziej skuteczne to spożywanie ogromnych ilości miodu i czosnku. Znaczący wpływ na siły obronne naszego organizmu ma właściwie zbilansowana dieta, będąca źródłem kolosalnych ilości witamin i soli mineralnych.